أخبار عاجلة
الراكوبة : تفاقم أزمة السيولة في مصارف السودان -
شبوة برس: القط يحب خناقه -


ثقف نفسك : خليط زيت الزيتون والثوم له فوائد صحيه لن تتخيلها

ثقف نفسك : خليط زيت الزيتون والثوم له فوائد صحيه لن تتخيلها
ثقف نفسك : خليط زيت الزيتون والثوم له فوائد صحيه لن تتخيلها

خليط زيت الزيتون والثوم أنتشر استخدماه في الأونه الأخيرة نظراً لتعدد فوائده للصحة . يُعد كل من الثوم وزيت الزيتون من الأغذية الهامة لصحة الإنسان ، فهم من المواد الطبيعية التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض والحالات الصحية المتعددة ، فهذا الخليط الصحي يعزز صحة الجسم ، فهو يحتوي علي مضادات الأكسدة والدهون الصحية المفيدة للصحة . في هذا المقال سوف نشرح لكم أهم الفوائد الصحية لخليط زيت الزيتون والثوم .

زيت الزيتون والثوم

زيت الزيتون والثوم

 فوائد خليط زيت الزيتون والثوم

١- يعمل كمضاد للالتهابات :

يمتلك خليط الثوم وزيت الزيتون خصائص قوية مضادة للالتهابات ، مما يجعله علاج طبيعي فعال للتخلص من الالتهابات في الجسم ، يحتوي زيت الزيتون علي مادة تُسمي Oleocanthal وهي عبارة عن مادة قوية مضادة للالتهابات ، يساعد خليك زيت الزيتون والثوم علي منع حالات الالتهاب في الجسم وبعض المشاكل الصحية المرتبطة بحالات الالتهابات .

٢- يحتوي خليط زيت الزيتون والثوم علي خصائص مضادة للجراثيم :

إحدي الفوائد الصحية لخليط زيت الزيتون والثوم هو أنه يحتوي علي خصائص مضادة للجراثيم ، التي لها دور هام في منع عدوي الجسم من خلال محاربة البكتريا والفيروسات ، بالتالي يُمكنك تناول خليط زيت الزيتون والثوم بانتظام لمنع الإصابة بالعدوي مثل الإصابات بنزلات البرد والانفلونزا .

٣- علاج نزلات البرد والأنفلونزا :

إذا كنت تعاني من نزلات البرد والانفلونزا ، يُمكنك علاج هذة الحالات طبيعياً في المنزل عن طريق تناول خليط زيت الزيتون والثوم حيث أنه هذا الخليط له دور فعال في علاج نزلات البرد والانفلونزا ، حيث أن خليط زيت الزيتون والثوم يحتوي علي خصائص مضادة للالتهاب وخصائص أخري مضادة للأكسدة التي تعمل علي محاربة أعراض نزلات البرد والانفلونزا وأعراض عدوي الجهاز التنفسي .

٤- تعزيز صحة المخ :

يحتوي زيت الزيتون علي الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 التي لها القدرة علي تعزيز صحة المخ ، وتعمل هذة الدهون الصحية علي تعزيز وتقوية صحة المخ ، كما أنه من المعروف أن لديه القدرة علي منع الإصابة بمرض الزهايمر بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تعمل علي محاربة الجذور الحرة في خلايا المخ .

٥- يساعد خليط زيت الزيتون والثوم علي فقدان الوزن :

يساعد خليط زيت الزيتون والثوم علي إنقاص الوزن ، هذا يرجع إلي قدرة زيت الزيتون علي الحفاظ علي الوزن ، فمن الجيد أن يكون لدينا نظام غذائي صحي من خلال تناولنا خليط زيت الزيتون والثوم مع تناول الخضروات والفاكهة والبقوليات والحبوب الكاملة أيضاً ، فعند اتباع نظام غذائي صحي صحيح يُمكننا الحصول علي أفضل النتائج لإنقاص الوزن مع التمتع بصحة جيدة .

٦- يساعد خليط زيت الزيتون مع الثوم علي الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية :

تساعد الأحماض الدهنية الصحية أوميجا 3 وأوميجا 6 التي توجد في خليط زيت الزيتون مع الثوم علي تعزيز صحة القلب وصحة الأوعية الدموية ، حيث تعمل الدهون الصحية علي خفض مستوي الكوليسترول السيئ LDL في الجسم ، ونتيجة لذلك فهو يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم ، ويحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية ، كما يعمل خليط زيت الزيتون مع الثوم علي الوقاية من أمراض القلب مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية .

٧- يعمل خليط زيت الزيتون مع الثوم علي تعزيز وتقوية الجهاز المناعي :

إحدي الفوائد الصحية الهامة لخليط زيت الزيتون والثوم هو تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم ، وهذا بسبب محتواه العالي من المركبات المضادة للأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ، فبذلك يحمي خليط الثوم مع زيت الزيتون الجسم من العديد من الأمراض التي تهاجم الجهاز المناعي في الجسم .

٨- يساعد خليط زيت الزيتون والثوم علي زيادة عملية الإنتصاب :

يساعد الثوم علي تنقية الجسم من السموم ، وتحسين عمل الشرايين وبالتالي فإنه يحسن من عملية دوران وتدفق الدم ، مما يزيد من تدفق كمية أكبر من الدم للعضو الذكري خلال عملية الإنتصاب . ( كل ما عليك هو القيام بتسخين خليط زيت الزيتون والثوم ويترك حتي يبرد من أجل تدليك العضو بهذا الخليط حتي يتم تحفيز تدفق الدم إلي العضو الذكري أثناء عملية الإنتصاب ) .

٩- يساعد خليط زيت الزيتون علي محاربة السرطان :

يحتوي خليط زيت الزيتون والثوم علي مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان بكافة أنواعة ، حيث أنه يقوم بتخليص الجسم من الخلايا السرطانية كما أنه ينمع نمو الخلايا السرطانية .

١٠- يساعد خليط زيت الزيتون والثوم علي علاج مشاكل الجهاز الهضمي :

يساعد خليط زيت الزيتون والثوم علي تخليص الجهاز الهضمي من بعض المشاكل مثل علاج الغازات والانتفاخات كما أنه يساعد في تسهيل عملية الهضم .

خليط زيت الزيتون والثوم وفوائدة التجميلية

يحتوي خليط زيت الزيتون والثوم علي العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لصحة البشرة والشعر ، ويمد كل من البشرة والشعر بالفوائد الجمالية الآتية :

١١- خليط زيت الزيتون والثوم لعلاج حب الشباب :

أول علاج تجميلي يقدمه خليط زيت الزيتون والثوم هو قدرته علي علاج حب الشباب ، ويرجع ذلك إلي وجود خصائص مطهرة في الثوم ، ووجود تأثيرات مهدئة وملطفة للجلد في زيت الزيتون ، كل ما عليك القيام به هو الآتي : قوم بتطبيق خليط زيت الزيتون مع الثوم علي المناطق المصابة باستخدام كرة من القطن ، كرر هذة الطريقة مرتين أو ثلاثة مرات يومياً للحصول علي أفضل النتائج .

١٢- خليط زيت الزيتون والثوم لعلاج العدوي الجلدية :

يحتوي خليط زيت الزيتون والثوم علي خصائص مضادة للفطريات وخصائص أخري مضادة للالتهابات ، وبذلك فهو يُعد علاج طبيعي قوي لعلاج الالتهابات الجلدية المختلفة ، فهو له القدرة علي علاج بعض المشاكل الجلدية المختلفة مثل السعفة ، التآليل والصدفية .

كل ما عليك القيام به هو القيام بتطبيق بضع قطرات من خليط زيت الزيتون والثوم علي المناطق المصابة باستخدام كرة صغيرة من القطن ، ثم قم بتكرار تطبيق الخليط من مرتين إلي ثلاثة مرات يومياً للحصول علي أفضل النتائج ، وسوف تلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر صحة وخالية من أي مشاكل جلدية .

١٣- خليط زيت الزيتون والثوم يمنع تساقط الشعر :

من المعروف أن كل من زيت الزيتون والثوم لهما قدرة علي منع تساقط الشعر ، حيث يعمل خليط زيت الزيتون والثوم علي تعزيز نمو الشعر والحفاظ علي صحة الشعر ، فهو يساعد علي محاربة ظهور قشرة فروة الرأس ويرجع ذلك بسبب محتواه من الكبريت وفيتامين C وفيتامين B1 وفيتامين C والذين لهم القدرة علي تعزيز قوة الشعر ، كما اثبتت إحدي الدراسات التي تم نشرها في المجلة الهندية للأمراض الجلدية أن خليط زيت الزيتون والثوم له القدرة علي معالجة حالة فقدان الشعر .

طريق عمل خليط زيت الزيتون والثوم

يُمكنك تحضير خليط زيت الزيتون والثوم بطريقة بسيطة في المنزل ، كل ما عليك هو اتباع الخطوات البسيطة الآتية :

  • قوم بتقشير الثوم الطازج ، وأقلي الثوم النظيف في زيت زيتون بكر عالي الجودة ، علي درجة حرارة متوسطة واستخدم مقلاه مناسبة لهذة العملية ، اتركه علي النار من ثلاثة إلي خمسة دقائق .
  • قوم بطهي الثوم في المزيد من زيت الزيتون علي نارد هادئة ، أزل الحرارة وانتظر لمدة من ثلاثة إلي خمسة دقائق حتي يبدأ الخليط في تكوين فقاعة صعيرة ، بعد ذلك نضعه علي النار لمدة 15 دقيقة ثم قوم بإطفاء النار .
  • اترك خليط الثوم وزيت الزيتون حتي يبرد ، وبعد ذلك قوم بوضع خليط زيت الزيتون والثوم في حاوية تخزين مُحكمة الغلق ، يُمكنك تخزينه في الثلاجة وسيبقي سليماً لمدة قد تصل إلي أسبوع واحد .

في النهاية ، يُمكنك استخدام خليط زيت الزيتون والثوم لعلاج التهاب الجسم ، وقد يُستخدم هذا الخليط في أغراض الطهي لأنه غني بالعناصر الغذائية ، كما أنه يقدم للجسم علاجات تجميلية أيضاً ، إذا كنت ترغب في استخدام خليط زيت الزيتون مع الثوم ، يجب أن تتأكد من أنك تستخدمه بطريقة صحيحة ومناسبة حتي تحقق الاستفادة القصوي من الفوائد المدهشة لخليط زيت الزيتون والثوم .

اقرا عن

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر تم جلبه من موقع ثقف نفسك : خليط زيت الزيتون والثوم له فوائد صحيه لن تتخيلها في موقعنا الشامل نيوز | ولقد تم نشر الخبر من موقع ثقف نفسك وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمه على عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الأصلي من الرابط التالي ثقف نفسك

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى


السابق وشوشة: بعد غياب ثلاث سنوات.. هشام ماجد وأحمد فهمي يلتقيان في "الكويسين"
التالى ثقف نفسك : كيف تحصل على قوام رياضى فقط فى 10 دقائق يوميا !!