أخبار عاجلة
المصري اليوم : تفاصيل لقاء السيسي وترامب (صور) -


صدى البلد : تعرف على الطرق الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية .. فيديو

صدى البلد : تعرف على الطرق الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية .. فيديو
صدى البلد : تعرف على الطرق الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية .. فيديو

قدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من آلام العضلات، وشاركه في أداء التمارين الإعلاميتان لميس سلامة وفرح طه.

وقال أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، اليوم، الجمعة، إن تمارين شد عضلات الجسم والإطالات هامة للغاية، لأنها تساعد في الحفاظ على العضلات من الإصابات، ناصحا بالقيام بتمارين الإطالات يوميا.

وقدم مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة والسهلة التي يمكن القيام بها والتي تساعد في الحصول على لياقة بدنية عالية.

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر تم جلبه من موقع صدى البلد : تعرف على الطرق الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية .. فيديو في موقعنا الشامل نيوز | ولقد تم نشر الخبر من موقع صدى البلد وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمه على عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الأصلي من الرابط التالي صدى البلد

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى


السابق صدى البلد : شريف دلاور يكشف مهام البنك العربي للتنمية في دعم دول المنطقة
التالى المنار : الجيش يحقق تقدماً جديداً بعمق الجروف الصخرية في تلول الصفا بريف السويداء